직장인 점심도시락_ 비비고 언양식 바싹불고기

안녕하세요.
올해로 11년차 도비(징글징글;;😵‍💫😵),
직장인 여자사람입니다.

직장인들의 최대고민!! ‘오늘 점심 뭐먹지?!?’
밖에 나가도 땡기는게 없고 배달도 지겨워😩
외식물가도 어마어마하게 올랐죠😱😱
(하,, 급식 먹고싶다)

이런 이유로 6개월 전부터 일주일에 2,3번
점심도시락을 싸고 있어요.

간편식으로 간단하게 준비하고 있는데요.
오늘은 ‘비비고 언양식 바싹불고기’ 입니다.

수용성안타노(착색료), 아스파탐(감미료), 아세설핌칼륨(감미료), D-소비톨액이 들어있지 않다고 하네요.

영양성분을 살펴보면

저는 성분표에서 나트륨 함량을 중요하게 보는데요.
제가 그다지 싱겁게 먹는편이 아닌데도
사는 음식은 입에 좀 짜더라구요.

그래서 되도록이면 나트륨 700mg 이하인 상품으로 구매하고 있습니다.
단백질도 100g당 14g 들어있네요.

여자손바닥 만한 크기의 얇은 불고기가
다섯장 들어있어요.

프라이팬에 기름을 두르고 중불에 2분, 약불에 3분
앞뒤로 뒤집어가며 굽습니다.
에어프라이어도 사용 가능해요.

도시락 싸기전에 맛을 봐야죠.😁😆

기름을 넉넉히 두르고 구웠더니 촉촉해 보여요.
고기를 갈지않고 굵게 썰어서 고기씹는 맛이 살아있고, 직화에 구워 불향도 느껴져요.

무엇보다 짜지않아서 너무 좋았고, 달짝지근해서
아이들 밥반찬으로도 좋을거 같아요.👍

이상 점심도시락 준비로 연휴를 마무리하며 적는
내돈내산 후기였습니다!!